13 Pa藕

Domowe spa

sposoby na domowe spaW dzisiejszych czasach ka偶dy z nas czuje przem臋czenie. Wracaj膮c po pracy my艣limy tylko o 艣nie, ale gdy najdzie nas ochota na inny spos贸b zrelaksowania si臋, umawiamy si臋 do salonu kosmetycznego. Relaksacyjne wizyty wiele kosztuj膮 i cz臋sto ko艅cz膮 si臋 tzw. dysonansem po zakupowym. Jak tego unikn膮膰? Wraz ze specjalistami od urody z Akademii Berendowicz i Kublin (www.berendowicz-kublin.pl), przygotowali艣my dla Ciebie kilka prostych trick贸w na domowe maseczki do twarzy. Dzi臋ki temu w ka偶dej chwili b臋dziesz mog艂a si臋 zrelaksowa膰 i poczu膰 jak w spa.

Poczuj si臋 wSPAniale

Same przygotowania b臋d膮 dla Ciebie frajd膮. Jedyny wysi艂ek, kt贸ry musisz w to w艂o偶y膰, to zrobienie zakup贸w. Przygotuj sobie list臋, aby niczego nie zapomnie膰, w贸wczas zaoszcz臋dzisz sobie zmartwie艅 i tu偶 po powrocie do domu b臋dziesz mog艂a przygotowa膰 magiczn膮 maseczk臋.

  1. Wyg艂adzaj膮co-nawil偶aj膮ca maseczka z papai
    Przygotuj papaj臋, awokado, jajko, oliw臋 z oliwek i mi贸d.
    Papaj臋 i mi膮偶sz z awokado rozgnie膰 na puree. Oddziel 偶贸艂tko od bia艂ka i wymieszaj je z oliw膮. Nast臋pnie dodaj miodu, w wybranych przez Ciebie proporcjach. Gotow膮 maseczk臋 na艂贸偶 na twarz i pozostaw na oko艂o 20 minut. Resztki zetrzyj papierem i umyj twarz ciep艂膮 wod膮.
  2. Z艂uszczaj膮co-nawil偶aj膮ca maseczka z kakao
    Przygotuj kakao, mi贸d, p艂atki owsiane.
    Ca艂o艣膰 mieszaj a偶 uzyskasz kremow膮 konsystencj臋. Nanie艣 na oczyszczon膮 twarz i zostaw na oko艂o 20 minut. Nast臋pnie zmyj mask臋 ciep艂膮 wod膮.
  3. Nawil偶aj膮co-regeneruj膮ca maseczka z awokado
    Przygotuj awokado, cytryn臋 i jajko.
    Rozgnie膰 awokado, dodaj sok wyci艣ni臋ty z cytryny. Oddziel bia艂ko od 偶贸艂tka jajka i dodaj je do mieszanki. Wymieszane sk艂adniki nanie艣 na twarz na oko艂o 20 minut. Sp艂ucz mask臋 ciep艂膮 wod膮.

Te trzy proste przepis to patent na delikatn膮 i l艣ni膮c膮 cer臋. Jeste艣my pewne, 偶e si臋gniesz po te przepisy niejeden raz. Maski przynosz膮 efekty, a w dodatku s膮 pyszne!
Zapraszamy do lektury poprzedniego artyku艂u.

7 Pa藕

10 przedmiot贸w, kt贸re maj膮 termin wa偶no艣ci

co ma dat臋 wa偶no艣ciTermin wa偶no艣ci ma nie tylko 偶ywno艣膰, kosmetyki i chemikalia. Nie spodziewa艂by艣 si臋, 偶e szczoteczka do z臋b贸w r贸wnie偶 ma dat臋 wa偶no艣ci, prawda? Wraz ze specjalistami z Alei Parkowej (www.dzialki-chmielowice.pl), przeprowadzili艣my burz臋 m贸zg贸w i przygotowali艣my dla Was list臋 domowych rzeczy, kt贸re maj膮 termin wa偶no艣ci.

Co ma termin wa偶no艣ci?

  1. Szczotka do w艂os贸w – nale偶y j膮 czy艣ci膰 raz w tygodniu i wymienia膰 co rok. Je偶eli u偶ywasz szczotki, kt贸ra ma naturalne w艂osie, powiniene艣 wymienia膰 j膮 maksymalnie do 10 miesi臋cy
  2. Listwa zasilaj膮ca – ka偶da ma moc okre艣lon膮 terminem, powinno si臋 j膮 wymienia膰 co dwa lata.
  3. Woda utleniona聽– traci wa偶no艣膰 po dw贸ch miesi膮cach od otarcia. Odka偶aj膮c ran臋 p贸艂 roczn膮 buteleczk膮, nie ma ona 偶adnych w艂a艣ciwo艣ci. Sprawd藕 swoj膮 apteczk臋.
  4. Fotelik聽dla dziecka聽– po pewnym czasie traci pierwotny kszta艂t przez co traci warto艣ci ochronne. Dlatego zaleca si臋 kupowanie聽nowych聽fotelik贸w. Ich termin wa偶no艣ci to oko艂o 7 lat.
  5. Klapki – zw艂aszcza te, w kt贸rych chodzisz na basen, powiniene艣 wymienia膰 co p贸艂 roku, poniewa偶 s膮 艣wietnym 艣rodowiskiem dla rozwoju grzyb贸w.
  6. Przyprawy聽– trac膮 zapach i smak po sze艣ciu miesi膮cach od otwarcia. Opakowanie nadal b臋dzie pachnie膰, ale prawdopodobnie nasi膮kn臋艂o przyprawami.
  7. Szczoteczka do z臋b贸w – najlepiej wymienia膰 j膮 co trzy miesi膮ce. Je偶eli chorujesz, wymie艅 j膮 po chorobie, poniewa偶 bakterie, kt贸re na niej zosta艂y mog膮 doprowadzi膰 do kolejnego przezi臋bienia.
  8. Patelnia teflonowa聽– zaleca si臋 wymian臋 co p贸艂 roku. Je偶eli wcze艣niej zauwa偶ysz, 偶e teflon si臋 zdziera, kup now膮, poniewa偶 uszkodzona nawierzchnia mo偶e by膰 rakotw贸rcza.
  9. Poduszki – powinno si臋 je wymienia膰 maksymalnie co trzy lata, po tym czasie staj膮 si臋 siedliskiem kurzu i roztoczy. Przyczyniaj膮 si臋 do b贸lu plec贸w i karku. Z艂y sen mo偶e by膰 spowodowany wieloletni膮 poduszk膮.
  10. Dzieci臋cy smoczek聽– zaleca si臋 wymian臋 smoczka od 2 do 5 tygodnia u偶ytkowania.

Pilnuj膮c terminu wa偶no艣ci swoich rzeczy, b臋dziesz niczym perfekcyjna Pani domu, ale to nie wszystko, poniewa偶 kilka tych zmian mo偶e poprawi膰 Tw贸j stan zdrowia, a tak偶e samopoczucie.
Zapraszamy do przeczytania poprzedniego artyku艂u.

23 Wrz

Jak zamontowa膰 gniazdko elektryczne?

jak zamontowa膰 gniazdko

Monta偶 gniazdka elektrycznego sk艂ada si臋 z kilku prostych czynno艣ci, podczas kt贸rych nale偶y zachowa膰 ostro偶no艣膰. Mimo 偶e skala wykonania zadania jest niska, jest to kontakt z urz膮dzeniem elektrycznym, kt贸re mo偶e doprowadzi膰 do spi臋cia i tzw. kopni臋cia pr膮dem. Zachowuj膮c ostro偶no艣膰, sami mo偶emy dokona膰 monta偶u bez wi臋kszych problem贸w. W razie problem贸w radzimy zg艂osi膰 si臋 po porad臋 do fachowca. Polecamy profesjonalne us艂ugi fachowc贸w z Mielca (elektryk.mielec.pl). Szybko, fachowo i rzetelnie.聽

Niezb臋dne narz臋dzia do monta偶u gniazdka

Przed rozpocz臋ciem monta偶u gniazdka elektrycznego, musimy si臋 upewni膰, 偶e posiadamy w艂a艣ciwy sprz臋t. B臋dzie nam potrzebna wiertarka, paca, motek, poziomica, kombinerki, 艣rubokr臋t, miernik, n贸偶 oraz jakie艣 przybory do pisania. Ponadto potrzebujemy kabel, banda偶 zbroj膮cy, gips podk艂ad do gruntowania i uchwyty opaskowe.

Instrukcja monta偶u gniazdka

  1. Wybierz miejsce, w kt贸rym chcesz zamontowa膰 gniazdko. Wykuj dziur臋 pod puszk臋 elektryczn膮, u偶ywaj膮c wiertarki.
  2. Zaznacz lini臋 biegu kabli. Kabli nigdy nie k艂adzie si臋 pod ukosem, poniewa偶 chc膮c w przysz艂o艣ci wierci膰 otw贸r, nie przewiercisz przewodu. Przewody znajduj膮 si臋 zwykle w linie pionowej.
  3. Wykuj otw贸r, w kt贸rym umie艣cisz kable. Wy艂膮cz napi臋cie pr膮du-wkr臋膰 bezpieczniki lub od艂膮cz zabezpieczenie nadmiarowopr膮dowe/r贸偶nicowopr膮dowe. W tym celu mo偶esz r贸wnie偶 u偶y膰 miernika lub pr贸bnika napi臋cia.
  4. W wykutym otworze wywier膰 otwory na uchwyty monta偶owe w odleg艂o艣ci p贸艂 metra. Do tego przyda Ci si臋 wiertarka. Nast臋pnie zagruntuj ca艂膮 bruzd臋.
  5. Odbierz odpowiedni膮 d艂ugo艣膰 kabla. Rozetnij jego koniec. Z odkrytych 偶y艂 艣ci膮gnij koniec izolacji, pos艂u偶 si臋 kombinerkami.
  6. Je偶eli w 艣cianie znajduje si臋 stara puszka, mo偶esz od razu w艂o偶y膰 do niej kabel. Je偶eli nie, to w nowej puszcze wykonaj otw贸r, przez kt贸ry pu艣cisz kabel. Przeci膮gnij go przez wywiercone bruzdy i przytwierd藕 do 艣ciany uchwytami monta偶owymi. Wbij uchwyty m艂otkiem w wywiercone otwory.
  7. Wolny koniec gniazdka zamontuj do gniazdka, z kt贸rego b臋dzie przep艂ywa艂 pr膮d. Musisz odci膮膰 stare okablowanie, wystarczy, 偶e za艂o偶ysz listw臋 zaciskow膮 na ko艅c贸wki starych kabli. Nowe przewody po艂膮cz w kostce tak, aby takie same kolory znajdowa艂y si臋 naprzeciw siebie. Gotow膮 kostk臋 umie艣膰 w puszce i uszczelnij denkiem. Pami臋taj, aby podczas tych czynno艣ci pr膮d by艂 od艂膮czony.
  8. Zakryj bruzd臋 gipsem lub zaszpachluj. Pami臋taj, 偶eby w naniesiony gips wtopi膰 banda偶, chroni on przed p臋kni臋ciami. Wyr贸wnaj powierzchni臋 pac膮.
  9. Zamontuj puszk臋 w miejscu na gniazdko. U偶yj gipsu.
  10. Zamontuj nowe gniazdko. Podepnij kable, 偶贸艂ty pe艂ni rol臋 uziemienia i nale偶y go podpi膮膰 do bolca uziemiaj膮cego. Pozosta艂e dwa kable zamontuj do wtyk贸w. Na koniec przykr臋膰 os艂onk臋 na gniazdko. Gotowe.

Monta偶 gniazdka jest bardzo prostym procesem, jednak偶e chwila nieuwagi mo偶e skutkowa膰 pora偶eniem pr膮dem. Najwa偶niejsze jest, aby艣 pami臋ta艂 o od艂膮czeniu pr膮du przed rozpocz臋ciem prac monta偶owych. Przestrzegaj膮c zasad bezpiecze艅stwa, wszystko przebiegnie pomy艣lnie. Zawsze mo偶esz si臋gn膮膰 po porad臋 do profesjonalisty. Elektrycy ze Starachowic znaj膮 si臋 na rzeczy i rzetelnie wykonuj膮 swoj膮 prac臋-elektryk.starachowice.pl. Polecamy us艂ugi tych fachowc贸w!
Zapraszamy do zapoznania si臋 z naszym poprzednim artyku艂em.聽